| | Selvtræning
Træning gør spillere gode, selvtræning gør spillere unikke.
Messi, Ronaldo og hvem ellers der spiller på den store fodboldscene, var ikke blevet så dygtige, hvis de som ungdomsspillere blot trænede 3 gange som ugen. Desværre kan de fleste klubber i Danmark, ikke tilbyde meget mere, og derfor ligger nøglen til succes hos den enkelte spiller selv. Selvtræning er nemlig stærkt undervurderet, og med blot 4 timers selvtræning om ugen fordobler spilleren den samlede træning.
Selvtræning kan gøres både alene eller med sine venner. Når man selvtræner alene kan man forbedre sit tekniske niveau, med hensyn til boldkontrol, dribling, finter og meget andet. Er man en gruppe, kan man også træne pasning/modtagning og 1 mod 1.
Til at give inspiration er her nogle links, som er i tråd med den måde vi udvikler spillere i AaB. (Nogle på engelsk)
Vendinger / Inderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=yLmp9dxklgI
Vendinger / Yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=82yNVKpp6NA&feature=related
Vendinger / Dobbel inder/yderside cut
http://www.youtube.com/watch?v=MhI_1tPhhH0&feature=related
Vendinger / Rulle cut
http://www.youtube.com/watch?v=V2IyzoSIs8k&feature=related
Footwork / Rigtig god video som kan forbedre boldkontrollen, filmet fra flere vinkler
http://www.youtube.com/watch?v=6hr4SwdkrFA
Footwork / Tricks
http://www.youtube.com/watch?v=bBZevpESsjI
Selvtræning / 6 årig dreng der viser hvad selvtræning kan føre til
http://www.youtube.com/watch?v=VpMIWTKftc4&feature=related
|
|